苏敬达:拇外翻可以剧烈运动吗
因为患上了这种疾病,不但不能穿上一双漂亮的鞋子,还会影响到自己的日常生活,所以,单腿拐杖是不是可以进行激烈的锻炼呢?专家表示,锻炼不仅可以强身健体,还可以预防一些诸如脚孤独拐杖之类的疾病,但是要避免剧烈的活动。工作旷地的时候可以进行一些足部的运动,主要是为了锻炼跟腱和脚踝的柔韧性,不过这种运动的前提是你的单位同意。说好了,进了房间,换上了平底鞋和拖鞋,坐在椅子上,两条腿微微分开,两只脚平放在地面上,先抬起脚跟,保持5秒,再恢复。然后,他的脚趾缓缓抬起,同样的姿势,五秒钟后,他又恢复了过来。整个运
日期:2022年10月31日
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