自体脂肪丰胸是一种相对安全和自然的整形手术，但它也有一些值得考虑的因素。以下是自体脂肪丰胸后三年的一些真实感言：

1. 自然感受：自体脂肪丰胸能够让你的胸部看起来更加自然，因为使用的是你自己的脂肪填充，而不是植入物。在手术后的几个月内，脂肪会逐渐融入到胸部组织中，使得结果看起来更加自然。

2. 持久性：相比于传统的硅胶植入物，自体脂肪丰胸的效果可能会持续更长的时间。在术后数年内，大部分脂肪会保持在原位，尽管可能会有少量吸收，但通常不会像植入物那样需要更换。

3. 恢复期：自体脂肪丰胸的恢复期可能相对较短，因为它通常只涉及到身体其他部位的脂肪抽取和注入。但是在手术后的几周内，你可能会经历一些肿胀、淤青和轻微的不适感。

4. 可能需要多次手术：有时候，达到理想的丰胸效果可能需要多次手术。因为一部分注入的脂肪会被吸收，所以有些患者可能需要进行额外的手术来维持或增加丰胸效果。

5. 体重变化的影响：体重的增减可能会影响自体脂肪丰胸的效果。如果你在手术后大幅增重或减重，可能会影响到注入的脂肪量和分布，从而影响丰胸效果。

6. 术后保养和注意事项：为了确保手术效果的最佳持久性，你需要遵循医生的建议进行适当的术后保养，包括避免剧烈运动、按摩术后区域以促进脂肪的吸收等。

7. 满意度：最终的满意度因人而异。有些患者可能对自体脂肪丰胸的结果非常满意，而另一些人可能对效果感到不太满意。因此，在决定进行手术之前，确保与医生进行充分的沟通，了解你的期望是否与手术的实际效果相符。

自体脂肪丰胸是一种相对安全和自然的整形手术选择，但它也有一些需要考虑的因素。与你的医生进行充分的讨论，并确保你对手术的效果和可能的风险有清晰的认识，这样才能做出最适合你的决定。