隆胸有很多种方法，如假体植入、注射填充物和自体脂肪移植。每种方法都有其优点和缺点，选择哪种方法要根据个人需求和条件来决定。

隆胸方法主要有以下几种：

　　1. 自体脂肪隆胸：通过抽取自身腹部、臀部或大腿等部位的脂肪移植到乳房进行隆胸，优点是效果自然，无排异反应;缺点是手术风险较大，恢复期较长。

　　2. 蛋白质隆胸：通过注射人体自身的蛋白质来增加乳房的大小，优点是可以改善乳房形态，不会影响身体其他部位的正常发育;缺点是注射量大，可能会出现肿胀、疼痛等不适感。

　　3. 利用假体隆胸：通过在乳房内植入硅胶或者人工组织(如肋软骨、水凝胶)来进行隆胸，优点是效果稳定，形状自然;缺点是需要定期更换假体，费用较高。

　　4. 皮肤扩张隆胸：通过使用扩张器或者抽脂机等方式使乳房皮肤变得更厚，达到隆胸的效果，优点是操作简单，无需开刀，恢复快;缺点是效果可能不如硅胶假体和填充物明显，且有可能导致皮肤松弛。

　　5. 微针隆胸：通过微针刺激皮肤产生新的胶原蛋白纤维，使乳房看起来更丰满，优点是安全无害，创伤小;缺点是效果较慢，可能需要数月甚至数年才能看到明显的改变。

　　以上每种方法都有其适用的人群和注意事项，选择哪种方法还需要根据个人的身体状况、经济条件等因素综合考虑，隆胸并非易事，建议在专业医生的指导下进行。