在我国，足孤独症的发生率大约为12%，其中至少有一亿人存在着不同程度的残疾，而女性中，有20%以上的女性会出现这种情况。足孤拐的临床特征是脚拇趾向外翻，脚趾根的跖骨向内向内突出。

高跟鞋前端是尖尖的，因为重力的原因，前脚会被挤压到细长的高跟鞋前面。因此，当第一趾骨头关节向外倾时，再加上拇长屈肌腱、长伸肌腱和拇收肌，就会出现足孤拐，而高跟鞋的挤压是脚孤拐的重要诱因之一。

苏敬达的脚趾

预防足孤独拐的方法是避免穿高跟鞋。如果有很多理由必须要穿，那就一定要选一双高2厘米到4厘米的鞋；鞋头要宽松一点，鞋尖和鞋尖之间要留出2cm~3cm的空间，不要穿尖尖细的高跟鞋；在平常的交通中，不要在不平坦的道路上踩着高跟鞋，也不要急着跑，更不要在山坡上攀岩；在日常生活中，不能总是穿着同样的鞋子，这样可以避免脚的同一个部位经常被挤压。一天最好不超过6个小时穿高跟鞋，在办公室里要穿一双平底鞋，搭配高跟鞋。可以在家里用温水泡脚，可以进行赤脚锻炼，还要注意锻炼，比如跑步等。