要经常清洁您的足部，尤其是脚趾间，保持清洁。修指甲要笔直，但不能太深。仔细地修指甲上的角角。不适当的修剪会造成指甲向里长。尤其是患有糖尿病或心血管疾病的病人，一旦发生嵌体，将会引起不可治疗的感染。

挑选一种适合自己的鞋。最好是在脚肿胀的时候，买一双新的鞋子。

建议根据不同的体育项目，选用不同的鞋子。通常不会连续两天不穿一只鞋子。为了防止伤口或感染，尽量避免光着脚行走。

在夏季，当你在海滩上散步或者穿着拖鞋的时候，你应该和你的身体其它部分一样使用防晒霜。

要注意你的脚掌上的皮肤的颜色和温度。如果指甲有增厚或褪色，说明患有灰指甲。

鞋的挑选：

在日常生活中，要注意脚的健康，要穿宽松的鞋，不要穿高跟和2-3公分的鞋，特别是要做运动和长途步行。

让你的脚得到足够的休息：

在日常生活中，人们要让足部得到充分的休息，一有时间就把脚解放出来，换成鞋跟以下2公分以下的鞋子，这样才能保证脚面的空气流通。

备注：

在日常生活中，如果有大脚骨的表现，一定要去正规的骨科医院进行检查，一旦发现是大脚骨，一定要及时就医。