拇外翻是一种常见的疾病，临床上认为拇外翻主要是因为穿高跟鞋、遗传、外伤等原因造成的，患者要早对此病进行防止，那么防止拇外翻的手段有哪些呢？

拇外翻是一种常见的疾病，主要是由于基因原因引起的，一般在青春期就会出现，中、老年后，拇外翻往往会更严重，而且女性比男性更多，而国外的患病率较高，而我国北方的患病率则较高，这与穿高跟鞋和尖头鞋的习惯有关。预防拇外翻很重要，对于轻微拇外翻者，选择鞋的时候最好选择鞋头比较宽，鞋跟不能过高；早期有病变的患者，要避免长期站立走路，避免出现拇外翻和拇囊炎。对术后患者或轻微疼痛的患者，可采取按摩、移动拇趾向足内侧、在沙土地行走、锻练足肌、热敷、休息等。

拇外翻一般是病人自己发现的，最常见的症状是拇囊炎。正常情况下，拇指的长轴和跖骨的长轴是一个尖锐的角，第一跖骨和第二跖骨之间有10°的内翻，如果拇指的角度超过了上述的角度，并且伴有拇囊炎的疼痛，那么就可以确诊为拇外翻。疼痛是临床上的主要临床表现，以第一跖骨头内侧为主，行走时疼痛会加重。有些患者2、3跖骨头跖面出现胼胝体疼痛，这是一种与疼痛不成比例的畸形。

苏敬达的脚趾病例

预防拇外翻的方法有详细的介绍，一般中年人比较常见，一般都会选择手术治疗，但切不可忽视，在生活中护理拇外翻是关键。