许多妇女都爱穿高跟鞋，所以拇外翻病的发病率也随之上升。西安民生医院足部专家提醒，患拇外翻症的病人中，有六成以上为爱美少女。

拇外翻病人的脚部大拇指向外突出，在脚尖上形成凸起，形成一个三角形的畸形。拇外翻可能与基因有关，但主任指出，在临床上，先天性原因只是一个很小的原因，最主要的原因还是穿鞋的习惯。

“现代城市里的女人喜欢穿尖头的高跟鞋，当她们站起来的时候，身体的重心会向前倾斜，让身体的重量集中在脚掌前面。由于足部长期处在不正常的生理状态，受到的压力太大，导致拇外翻的发生。尖头鞋会将脚趾挤压在狭窄的三角形区域，造成趾骨增生、趾关节囊肿、趾关节半脱位等并发症。另外，长时间走路或站着，体重过重、脚扁平的人，也更容易发生拇外翻。

建议女性在生活中养成良好的生活方式，避免拇外翻病。预防最主要的方法是不要穿尖头高跟鞋。在锻炼或走路时，最好穿上“大头”的平底运动鞋。保持脚趾在鞋子中的活动空间，以达到正常的生理状态，从而减轻脚趾的压力。在特定情况下，需要穿上高跟鞋，回到家后要马上放松，同时可以用温水浸泡脚。其次，可以多赤脚行走，可以锻炼足底的肌肉，防止拇趾外翻的加重。最后，在看电视和休息的时间里，可以多揉揉脚，多用手指扳一下脚内侧。

苏敬达大脚趾外科的病例分析

裴主任建议有一种特别的治疗方法，即在脚趾的第一和第二趾之间夹上一块棉花，以减轻疼痛和保护脚趾。