预防单腿残疾的方法是什么？由于拇外翻是遗传因素造成的，而一些非遗传因素引起的拇外翻与穿鞋有很大的关系，因此，如果有脚孤拐的倾向，平时一定要注意，如果不是遗传，那么脚孤拐是可以预防的。而且，就算是遗传造成的，只要平时注意，也能控制住，不至于发展的这么快。

1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平时穿鞋要选择没有高跟鞋的前部比较宽的鞋子，特别是在做运动或者需要长时间步行的情况下。

2、如果某些工作或场合需要穿着高跟鞋，请在家里多用温水浸泡，以减轻肌肉的抽筋。工作中必须穿高跟鞋的时候，最好是鞋跟小于5厘米。

3、在办公室里穿一双平底鞋，和高跟鞋轮流穿，这样可以缓解你的局部疲劳。一回家就脱掉高跟鞋，赤着脚走，这是最容易解决双腿和双脚疲劳的方法。

4、平时一有机会就把脚放出来，换成2厘米以下的鞋子，这样才能让脚部的空气流通。

5、如果发现自己有一只独拐，可以在第一、二趾间夹棉垫，或者用专业的指具，晚上可以用脚孤拐矫正器，通过物理保守治疗，使大拇指慢慢伸直。

6、脚孤残的人大多是扁平足的并发症，可以选择穿矫形鞋或平底鞋来预防平足症。

7、赤着脚在沙地上走，可以锻炼脚部的肌肉。

8、开车时最好不要踩着高跟鞋。治疗：不要穿尖尖的高跟鞋，在行走时要穿专业的、有脚弓支持的运动鞋。在睡眠的时候可以使用脚孤拐矫正器，也可以使用拇指伸张带来放松拇趾外侧韧带。健康鞋、拇趾外翻矫正带、拇趾伸展带是为了缓解拇趾外侧韧带的张力，预防疾病的恶化，预防并发症。

如果脚孤拐严重，影响到日常生活，可以选择手术治疗，如果脚孤拐畸形是：（轻、中度脚孤拐），可采取保守物理医治，使用拇指外翻矫形器，当脚孤拐畸形较严重时，尤其合并有第1跖骨内翻，严重影响到行走质量的情况下，建议最好到足部整形中心脚孤拐专科来检查，不管病情轻重，年龄大小，我院都可以采用微创手术医治的，并且恢复速度快，无副作用。

苏敬达大脚趾外科的病例分析

矫正器的作用是在晚上的骨骼静止状态下进行纠正，平时在穿鞋子的时候可以用分趾器，这样可以防止大拇指受到太大的压力，也不会让大拇指靠近第二个脚趾。与足孤拐矫正器一起使用，效果会更好。