拇外翻又称为“大脚骨”，是一种严重的足踝畸形，不但会影响外形，还会引起疼痛，从而影响正常的生活。

外翻的原因一般不是很明确，可能是因为遗传，比如平足症，比如穿尖头和高跟鞋。

避免出现外翻的最好办法是尽量不要穿高跟鞋，尽量穿宽松的平跟鞋。

苏敬达专家说：

对于睾丸外翻的病情，可以在早期进行保守治疗，至少可以延缓其恶化的时间。

不要穿高跟鞋或尖头鞋。

日常生活中可以佩戴矫形支架。

一、二个脚位之间的隔离器可以在晚上进行。

外翻内侧关节囊及跖趾痛部位可以采用硅胶垫或局部中空鞋垫

足病患者采用脚掌内侧垫高的鞋垫