拇外翻，也被称为“大脚骨”，是一种足部畸形，其特征是大脚趾偏向第二脚趾，形成一个明显的凸起。除了外观上的影响，拇外翻还会带来疼痛和不适感。但是为什么会得拇外翻？这是许多人都想知道的问题。下面，让我们一起来深入了解这一病症的成因。

什么样的脚算是拇外翻？

通常，当第一跖骨和第二跖骨的角度大于15°时，就可以被称为拇外翻。

为什么穿高跟鞋会加重拇外翻？

虽然没有明确的研究证明穿高跟鞋会导致拇外翻，但是长期穿高跟鞋会加重这一病症。穿高跟鞋会使跟腱变得紧张，降低踝关节的活动度，使脚尖抬起变得更费力。长期如此，会导致足跟不能着地，加重拇外翻的症状。

男生也会得拇外翻吗？

虽然穿高跟鞋是一个常见的导致拇外翻的因素，但是男生也有可能得到这一病症。经常穿硬底鞋、鞋头尖的皮鞋，也会对脚趾进行挤压，导致拇外翻。

扁平足也是拇外翻的原因吗？

是的，扁平足也是拇外翻的一个重要因素。扁平足的人内侧纵弓塌陷，使第一跖趾关节过度受力，地面给大拇指一个斜向上的反作用力，从而导致大拇指向第二脚趾用力，最终形成拇外翻。

除了外部因素，拇外翻还有内在原因吗？

是的，除了上述外部因素，还有一些内在因素也会导致拇外翻。例如，遗传因素。如果直系亲属中有拇外翻患者，子女患拇外翻的几率会大大提升。韧带松弛也是拇外翻的一个原因。女性比男性更容易出现韧带松弛，因此女性患拇外翻的几率也更高。神经肌肉系统疾病，如脑瘫和中风等，也会影响足部的正常发育，导致拇外翻。

拇外翻矫正案例

拇外翻虽然是一个常见的足部病症，但是只有在疼痛或严重的畸形时，才会引起人们的重视。如果早期进行干预、矫正，是可以避免病情的继续发展的。因此，不要让拇外翻阻挡我们前进的步伐。

为什么会得拇外翻？

1. 穿高跟鞋或硬底鞋会导致脚趾受力不平衡，最终导致拇外翻。

2. 扁平足也是拇外翻的一个重要原因，内侧纵弓塌陷会导致第一跖趾关节过度受力，从而形成拇外翻。

3. 遗传因素也会影响拇外翻的发生，如果直系亲属中有患者，子女患拇外翻的几率会增加。

4. 韧带松弛、神经肌肉系统疾病等内在因素也会导致拇外翻的发生。

如何预防拇外翻？

1. 尽量避免穿高跟鞋和硬底鞋，选择舒适合脚的鞋子。

2. 注意足部的日常保养，进行适当的按摩和拉伸，加强足部肌肉的锻炼。

3. 如果发现足部有异常变化，及时就医，进行干预和矫正。

常见问题解答

问：拇外翻的症状有哪些？

答：拇外翻的主要症状是大脚趾偏向第二脚趾，形成一个明显的凸起。同时还会伴随疼痛和不适感。

问：除了穿高跟鞋，还有哪些外部因素会导致拇外翻？

答：穿硬底鞋、鞋头尖的皮鞋也会对脚趾进行挤压，从而导致拇外翻。

问：拇外翻可以通过手术治疗吗？

答：如果病情严重，影响日常生活，可以通过手术进行矫正。但是手术风险较大，建议在早期进行干预和矫正，避免手术风险。

问：拇外翻的病因有哪些？

答：拇外翻的病因包括外部因素和内在因素。外部因素如穿高跟鞋、穿硬底鞋等；内在因素如遗传因素、韧带松弛、神经肌肉系统疾病等。

问：如何判断自己是否患有拇外翻？

答：可以通过观察自己的脚趾是否有明显的凸起，同时还会伴随疼痛和不适感来判断是否患有拇外翻。如有疑问，可以咨询医生进行确诊。