每个女性都有一个共同的天性，那就是对美的追求。换季的时候，我们总会忍不住购置新的衣服鞋子，但是对于脚掌宽的女生来说，买鞋子却成了一件让人头疼的事情。那些漂亮的鞋子，我们总是穿不进去。而为了舒适，我们不得不选择买大一两码的鞋子，结果往往是被鞋子磨出了脚疼，甚至患上了拇囊炎，让脚痛苦不堪。

那么，为什么会出现前脚掌宽的问题呢？原因有哪些？

前脚掌宽一般指的是脚掌的宽度，正常成年女性的脚宽平均在6-8厘米，超过这个范围就会感觉脚掌过宽。造成前脚掌增宽的原因主要有两种：遗传和结构改变性因素，以及继发性前足过宽，即由大脚骨和小脚骨的畸形导致。

大脚骨畸形是什么？

大脚骨是最常见的脚部畸形，多发生在女性身上，尤其是喜欢穿高跟鞋和尖头鞋的女性。医学上称之为拇外翻，俗称大脚骨。它与遗传和穿鞋不适都有一定的关系。大脚骨的表现是脚形难看，穿鞋会变形，还会伴有拇囊炎和疼痛。有时还会并发脚底厚茧和骑跨趾等其他脚趾畸形。

（拇外翻脚型外观和正常脚型外观）

大拇趾底部的关节脱位，使大拇趾向外侧弯曲，导致拇趾骨头突出，外侧籽骨增大，移位于第1、2跖骨头之间。拇趾外翻又会推动第1跖骨内翻，使足横弓加宽，视觉上前脚掌像扇子一样增宽。

脚掌宽该如何矫正？

要解决脚掌过宽，最根本的方法就是手术治疗。手术方式有很多种，取决于导致脚掌宽的原因不同。一些由软组织问题导致的脚掌过宽不需要截骨，而由于大脚骨和小脚骨的骨骼问题导致的脚掌过宽，需要祛除多余的骨骼，才能达到缩窄前足的目的。

那么，如何预防脚掌过宽呢？我们要选择合适的鞋子，尽量避免穿高跟鞋和尖头鞋，这样可以减轻脚部的压力。我们要注意保持良好的姿势，避免长时间站立和走路。最重要的是，定期检查自己的脚部，及早发现并治疗大脚骨等问题。

除了手术治疗外，还有哪些改善脚掌过宽的方法？

除了手术治疗，我们还可以通过一些非手术方法来改善脚掌过宽。比如，通过穿戴支撑鞋垫来缓解脚部压力，配合物理治疗来加强脚部肌肉的力量，从而改善脚部的结构。

在日常生活中，我们还可以进行一些简单的按摩和拉伸，缓解脚部的紧张感。选择合适的鞋子也是非常重要的，最好选择宽松、舒适、透气的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋和尖头鞋。

圣嘉新苏敬达提醒：

对于脚掌过宽的女性来说，要特别警惕大脚骨的问题。如果发现自己有大脚骨的症状，一定要及时就医，采取正确的治疗方法。不要忽视脚部的健康，它不仅影响着我们的步态和姿势，还与全身的健康息息相关。

如果你还有其他关于脚掌过宽的问题，欢迎随时向圣嘉新苏敬达医生咨询。我们会为您提供专业的建议和治疗方案，让您的双脚重获健康！

常见问题解答：

1. 什么是大脚骨？

答：大脚骨是指大拇趾底部的关节脱位，导致拇趾外翻，使足横弓加宽，从而导致脚掌过宽。

2. 脚掌过宽的原因有哪些？

答：脚掌过宽的原因主要有两种：遗传和结构改变性因素，以及继发性前足过宽，即由大脚骨和小脚骨的畸形导致。

3. 如何预防脚掌过宽？

答：要选择合适的鞋子，保持良好的姿势，定期检查脚部，及早发现并治疗大脚骨等问题。