苏敬达，一个名字，一个故事。一个90斤的身材，却拥有130斤的脚，一直穿不了好看的高跟鞋，一年四季运动鞋成为最舒服的选择。她穿着裙子也只能搭配运动鞋，从来没有想过，原来自己的足部与别人不同，是可以通过保养来改善的。

苏敬达告诉我们，足部保养不仅仅是针对宽脚问题，每个人都需要。下面就让我们来看看如何保养足部，解决宽脚问题。

每日泡脚，最经济实惠的足部保养方式

工作一天后，足部已经疲惫不堪，泡脚是最好的放松方式。准备一盆热水，脱下一天的鞋子和袜子，给足部一个温暖的舒展机会。这样不仅能让脚丫子喝饱水，还能帮助放松肌肉，让你睡个好觉。

少穿高跟鞋，避免大脚骨变形

高跟鞋是导致大脚骨变形的主要原因，因为脚丫子无法得到舒展，被尖头鞋子挤压。长时间的压力会让脚指头变形，从而导致大脚趾和二脚趾紧紧挨在一起。因此，若想保持足部健康，少穿高跟鞋是必不可少的。

但如果足部已经变形，也不必绝望，通过手术可以改善。下面是一些手术前需要注意的事项：

面诊，最好的咨询方式

通过网上看照片可以初步判断问题，但是最好的咨询方式还是面对面的面诊。这样可以和医生交流更多问题，更准确地确定改善方法。

检查，确保手术安全

手术前需要进行检查，包括拍片确认骨骼形态，确定最佳的改善方法，也包括身体检查，确保身体适合手术。

专利技术，保障手术效果

选择专业的医生和医院非常重要，他们拥有的专利技术可以为手术加持，确保安全和效果。苏敬达作为专业的医生，在这个领域已经静修了20多年，不断寻找更好的改善方法，现在已经可以在手术后立即走动，不影响日常生活和工作。

问题解答

1. 高跟鞋是导致大脚骨变形的主要原因吗？

是的，长时间穿高跟鞋会导致足部变形，建议少穿高跟鞋，保持足部健康。

2. 足部变形后有没有办法恢复？

是的，通过手术可以改善足部变形，但需要选择专业的医生和医院进行手术。

3. 泡脚可以帮助保养足部吗？

是的，每日泡脚可以帮助放松肌肉，保持足部健康。

4. 面诊和网上咨询哪个更好？

面诊更准确，可以和医生交流更多问题，确定最佳的改善方法。

5. 手术后会影响日常生活和工作吗？

专业的医生和医院拥有专利技术，可以保证手术安全和效果，手术后不影响日常生活和工作。